ピラティスって何？
Nagisa
木陰
コンディショニングってアスリートだけ？
Nagisa
木陰は、女性のためのコンディショニングサロンです♩
コンディショニングって何するの？をお伝えしていきます。
知りたかったです〜！
コンディショニングってアスリートがするイメージがありますが、私が言っても大丈夫ですか？
もちろんです♡
私がコンディショニングっていう言葉を使っている理由をお伝えしますね☺︎
スポーツをしている人もしていない人も、肩こりの人も腰痛の人も、痛みがない人もみんなにして欲しいコンディショニングをお伝えしていきます！
コンディショニングとは
一般的には
「運動競技において最高の能力を発揮できるように、精神面・肉体面・健康面などから状態を整えること」とされています。
ここであれっ？と思いませんか？
精神面・肉体面・健康面などから身体の状態を整えること
これって、運動競技と言わず、生活していく中で常に必要なことだと思いませんか？
木陰でのコンディショニング
運動競技の有無に関わらず、毎日を『健幸』に過ごせれるように、カラダを整えていくことを目指しています。
肩こりや腰痛がある方は、その痛みを取るために筋肉をほぐしたり、運動をご提案させていただきます。更に、痛みに関わる姿勢や動きを見させていただき、負担をかけているものに関しては負担がかからない様に、動作をお伝えしたり環境の調整をご提案します。
まとめ
一般的には、運動競技をされている方がされているというコンディショニングですが、運動競技に囚われず、生活していく上でみ〜んなに必要なことです。
スポーツをしている人もしていない人も、肩こりの人も腰痛の人も、痛みがない人もコンディショニングを整えて健幸な日々を過ごしましょう☺︎
最後までお読みいただきありがとうございました♩
ABOUT ME
初めまして☺︎
広島県東広島市で、女性専用のコンディショニングサロンをしています♩肩こりや腰痛、日頃のちょっと気になるカラダのお悩みが改善できるように、整体やピラティスを用いてカラダを整えています。なんかスッキリしないなという時は、ぜひおうちサロンにお越しください。
【保有資格】
運動器認定理学療法士｜ピラティスインストラクター｜WINメディテーション®︎プランナー
