木陰に込めた想い
Nagisa
木陰
木陰の強み
Nagisa
ちょっと腰が痛いって思うことがあるんですけど、運動不足ですかね？整体に行こうか運動をしに行こうか迷ってるんです。
自分に合うところって探すのが難しいですよね。
そうですよね。整体もたくさんあるし、ジムやピラティスもたくさんあって迷っちゃいますよね。
そうなんです。こういったお悩み、ご相談をよく受けます。
これを解決するためには、１つ「自分のカラダの状態を把握すること」、2つ「その場所の特徴（強みや弱み）を把握すること」が重要なんです。
今回は、どこに行こうか迷われている方の参考になるように木陰の強みをご紹介します。
who are you？
私は理学療法士として、整形外科の病院・クリニックに勤めてきました。
その中で多くの患者様と出会い、患者様の症状を良くしたいと自己研鑽にも励みました。
働き世代の方は痛みがとても強くなって動けなくなったり、痺れが出てから病院に来るケースがほとんどでした。カラダの「不調」には気がついていたけれども、病院に行くほどでもないし、仕事もあるし。と放っておいた方が悪化してこられていたのです。
そう病院勤務では、痛みによって生活に支障が出たり、痺れが出たり、いわゆる「重症」になった方に出会うことが多いので、なんでもっと早くきてくれなかったの〜！？と思うこともしばしば。
もちろん、痛みがなくなったら自然と来られない方も。症状が楽になったのかな。と思う反面、まだここに負担がかかるからもう少しケアをしてほしい！ということも多々ありました。
理学療法士は動作分析のスペシャリスト！とも言われているので、その場しのぎの痛みをとるだけではなく、今後も痛みが出にくいカラダにしていくことを得意としています。
一番最初にすること
カラダの状態を把握する
カラダの不調が出た時、まず最初にすることは「痛みの原因」が何なのかを探っていきます。
もちろん、全ての痛みの原因がわかるわけではありません。
これはまずいやつ。これはちょっと気をつけないといけないやつ。これはケアすれば大丈夫なやつ。など、状態を把握する必要があります。
その場所の特徴（強みや弱み）を把握する
カラダの状態に応じて、医療的に治療や評価が必要な場合は病院へ、そうでなければ整体やジムへ。行く場所の特徴を知っていれば、なおさら選びやすいですね。
例えば、腰痛がある方で運動不足だ！と運動を始めたとしましょう。股関節が硬く、全て腰で動かしてしまう。そんな方が、いくら腰痛に効くからとお尻周りの筋トレををしてもお尻は鍛えられません。逆に、腰に負担をかけるばかりです。
正しい運動を引き出し、腰で動かす癖を治すために適切な動きを再学習する。
これがとても大事になります。さて、これをしてくれる場所はどこでしょうか？
木陰の強み
私の強みは、理学療法士としての知識と技術だけではなく、手術前、手術後、手術をしていない方まで幅広く医療現場で関わってきたことです。
その場しのぎの痛みをとるだけではなく、カラダの動きの特徴を姿勢や動作から見抜きフィードバックし、これからの長〜い人生を不調なく生活していただくようにアドバイスを行います。
また、手術をする病院での勤務経験があったからこそ、手術の必要性やそのタイミングんを見逃さないことの大切さをわかっています。
もちろんお医者さんではないので診断はできませんし、お薬も出せれません。
ただ、どこに行ったらいいかわからない。という方には、ぜひ一度そのわからないを解決しに来て欲しいなと思っています。医療と民間の架け橋になれるのが、強みです！
終わりに
腰痛や肩こりなどのちょっとした不調を解決するために重要な2つのことをお伝えしました。
また、どこに行こうか迷われている方の参考になるように、木陰の強みをご紹介しました。ちょっとだからと放っておかず、今後の長い人生のためにもカラダのメンテナンスをしていきましょう♩
ABOUT ME
初めまして☺︎
広島県東広島市で、女性専用のコンディショニングサロンをしています♩肩こりや腰痛、日頃のちょっと気になるカラダのお悩みが改善できるように、整体やピラティスを用いてカラダを整えています。なんかスッキリしないなという時は、ぜひおうちサロンにお越しください。
【保有資格】
運動器認定理学療法士｜ピラティスインストラクター｜WINメディテーション®︎プランナー
